Susah Buang Air Besar (BAB)
bisa menimbulkan masalah yang sangat banyak bagi kesehatan, terutama bagi
pelaku diet. Memperlancar buang air besar memiliki banyak keuntungan diantarnya
mencegah perut buncit, mencegah pertumbuhan bakteri di usus, mengurngi risiko
kanker usus, dan membantu mengontrol berat badan. Untuk memperlancar BAB anda
perlu mengubah gaya hidup dengan banyak mengkonsumsi buah dan sayur serta
melakukan olahraga secara teratur.
- Pola Makan yang Buruk. Pola makan yang buruk disini lebih dari sekedar terjadwalnya waktu makan, Jenis makanan yang anda konsumsipun sangat mempengaruhi kualitas kesehatan pencernaan. Kekurangan serat buah-buahan, sayur-sayuran, dan sereal, serta kekurangan cairan dapat memicu susah buang air besar. Selain itu terlalu banyak mengkonsumsi produk susu juga bisa menyebabkan susah buang air besar. Bukan berarti harus anda hilangi , tapi dari sekarang coba mulai anda atur dan sesuaikan dengan kebutuhan.
- Biasa Menunda Buang Air Besar. Hindari kebiasaan ini , meskipun itu hanya dalam waktu sebentar
- Pengaruh Obat-obatan. Sebelumnya sudah saya katakan , konsumsi obat-obatan memang bisa membantu masalah buang air besar anda. Tapi untuk jangka panjang , tubuh anda justru akan semakin kebal dengan penggunaan obat-obatan tersebut.
- Memiliki Kondisi Kesehatan Tertentu. Pernah mengalami sakit diabetes , wasir , penyakit peradangan usus, kanker usus besar atau dubur ?. Meskipun jarang terjadi, kesulitan untuk buang air besar bisa dianggap pertanda adanya kondisi medis tertentu
- Faktor-faktor Psikologis. Mungkin tidak pernah anda sadari , kondisi kejiwaan punya pengaruh sangat besar terhadap kesehatan anda. Mungkin anda sedang mengalami stress, cemas atau khawatir akan suatu masalah. ini juga bisa memicu kondisi tertentu dalam tubuh anda yang akhirnya menyebabkan proses pembuangan kotoran ditubuh anda terganggu.
Cara melancarkan BAB
- Banyak minum air putih. Air putih memiliki banyak kegunaan bagi tubuh terutama untuk melancarkan buang air besar. Air putih bekerja dengan cara membantu proses pencernaan sehingga memudahkan pembuangan limbah. Kita dianjurkan untuk minum setidaknya 8 gelas air putih setiap hari untuk menjaga kesehatan pencernaan dan keseimbangan cairan di dalam tubuh.
- Banyak bergerak. Aktivitas fisik menawarkan manfaat kesehatan yang luar biasa. Aktivitas fisik seperti olahraga membantu anda mendapatkan pencernaan yang sehat. Dengan kita banyak bergerak, maka proses metabolisme tubuh bisa berjalan dengan baik termasuk proses pembuangan limbah. Lakukan aktivitas fisik setidaknya 2-3 kali dalam seminggu dengan durasi sekitar 20-40 menit. Jika anda tidak mampu melakukan olahraga berat, mulailah dengan olahraga ringan seperti berjalan kaki.
- Beralih ke protein nabati. Terlalu banyak mengkonsumsi daging dapat mengganggu proses pencernaan sehingga akan menyulitkan buang air besar. Hal ini akan semakin parah jika kita tidak suka mengkonsumsi buah dan sayur. Untuk memperlancar buang air besar anda bisa memanfaatkan sumber protein nabati seperti kacang, kedelai, brokoli dan biji-bijian. Protein nabati umumnya menjadi pilihan bagi pelaku diet karena lebih rendah lemak. Meskipun demikian, anda tetap membutuhkan asupan protein hewani sebagai penyeimbang nutrisi.
- Managemen stres. Selain berdampak buruk bagi kesehatan, stres juga bisa mengganggu proses pencernaan tubuh sehingga menyebabkan sulit BAB. Stres memang bukan penyabab umum sulit BAB, tetapi jika dibiarkan mungkin bisa sangat berpengaruh kepada sistem tubuh anda yang pada gilirannya bisa menghambat proses pencernaan. Stres bisa dicegah dengan cara sederhana seperti bernafas dalam, berfikir positif, dan istirahat yang cukup
- Konsumsi FIFORLIF. FIFORLIF adalah adalah minuman fiber (serat) yang bernutrisi tinggi, direkomendasikan oleh Pakar Kesehatan Reproduksi Boyke Dian Nugraha. Tersertifikasi kelayakannya oleh BPOM dengan nomor: BPOM RI MD: 867028096052. Fiforlif bermanfaat untuk DETOX (mengeluarkan racun dari dalam sistem pencernaan), detoksifikasi tubuh merupakan cara yang bagus untuk memperlancar BAB. detoksifikasi alami yang ketika dikonsumsi akan membantu pengeluaran racun dari tubuh sekaligus menenangkan peradangan internal pada lapisan pencernaan. Selain bergunan untuk memperlancar buang air besar, detoksifikasi juga bermanfaat mencegah penyakit berbahaya termasuk kanker. Tidak kalah pentingnya adalah memberi NUTRISI & GIZI yang sangat dibutuhkan oleh tubuh Anda dengan kandungannya yang luar biasa. Fiforlif yang berupa fiber untuk diminum ini sekaligus juga berfungsi sebagai jus sehat dan alami.
Kandungan Produk Fiforlif : Goji Berry,
Psyllium Husk, Soluber, Probiotic, Fruktosa (gula buah), Bit Merah, Vitamin
Premix (A,B1,B2,Niasin,Asam pantothenic, B6,B12,C,D3,E), Mineral & Enzim
(Amylase, Protease, Lipase, Cellulose, Lactase, Pectinase phosphate,
ribonuclease), Ekstrak Campuran Buah & Sayuran (Jeruk Pontianak, Apel,
Pisang, Mangga, Stroberi, Tomat, Pepaya, Brokoli, Wortel, Bayam, Kubis, Lemon
Untuk DETOX
(pengeluaran racun) :
Sekaligus
sebagai cara cepat kurus.
- Minum 2 sachet setiap hari selama 7 hari, 2 jam sebelum makan
- Selanjutnya cukup 1 scahet per hari (sebelum makan) untuk menjaga kesehatan.
Untuk Konsumsi
Sehari-hari :
1 sachet per
hari (2 jam sebelum makan malam).
- Tuang satu sachet FIFORLIF ke dalam gelas/shaker (pengocok)
- Tambahkan 150-200ml air putih (suhu kamar)
- Aduk/shake (kocok) secara merata
- Segera minum sampai habis setelah diaduk/dishake (dikocok) sebelum menjadi kental.
Catatan :
Fiforlif bisa
dikonsumsi untuk anak usia dini, seperti penjelasan sebelumnya diatas bahwa hal
yang membedakan hanyalah masalah takarannya saja dimana untuk anak usia 6
- 12 th maksimal 1/2 (setengah) sachet dalam satu hari, sedangkan untuk
anak pada rentang usia 12 - 17 th maksimal 1 sachet yang boleh dikonsumsi dalam
satu hari.
CARA ORDER CEPAT via SMS
1. Sebutkan
Nama Lengkap sesuai KTP
2. Sebutkan
Alamat Kirim Lengkap
3. Sebutkan
No. HP Yang Bisa Dihubungi
4. Nama
& Jumlah Box Produk Yang Dipesan
5. Bank Yang
Digunakan Untuk Transfer (BCA/Mandiri/BNI)
Kirim via SMS/WA :
08122163360 | Pin BB :
D465BA54
Contoh SMS Order Fiforlif :
Maman Abdulloh, Jl Manirancan No 10 Desa Rancakasumba Kecamatan Solokanjeruk, No. HP 082178983222, Pesan 2 box Fiforlif, Transfer via
BCA
Tidak ada komentar:
Posting Komentar